الملتقى القادم : يوم الاحد 20 ماي ، بمدينة الدارالبيضاء . حظ سعيد
نــــزهة بغابة مرجان القنيطرة
قام النادي الرياضي القنيطري للسباحة ، بنزهة ترفيهية ، رياضية ، اخلاقية ، بغابة معمورة الواقعة قرب مرجان بالقنيطرة ، حيث قام الفريق بمعظم سباحيه ، و أولياء السباحين طول النهار بالغابة كتعبير عن المحافظة على كوكب الارض ، وتمرير خطاب "الغابة ثروة " يجب الحفاظ عليها و التوعية بخطر زوالها . وبعد وجبة الغذاء ألقى السيد الرئيس محمد عنب : كلمة بخصوص مستوى السباحين و معظم المعيقات ، حيث تناولت هذه الكلمة التي ألقاها بتحريك الروح الرياضية و الاخلاقية لدى معظم السباحين ، حيث قدم شكر وتقدير لكل الاولياء على مجهوداتهم و كذلك طلب المزيد من العطاء من طرف الاطر و السباحين ، راجيا ان نتعاون جميعا على المضي قدما بالنادي القنيطري الرياضي للسباحة : فالنادي نادي الجميع .
ملتقى 20 ماي
----------
سنتم خلال الايام القادة ، بتنزيل لائحة السباحين المشاركين بملتقى 20 ماي و الذي من المرتقب ان تتم أطواره بالمدينة البيضاء بمركب محمد الخامس .
صور جديدة
----------
حرصا على نقل لكم كل الاجواء التي يعيشها السباحون خلال خرجات النادي او الملتقيات ننقل لكم بكل حرص و أمانة البعض من صور نزهة 13 ماي بغابة معمورة طريق مرجان " من هنا ".
بطولة المغرب
----------
لم يعد امام شبان و شابات النادي الرياضي القنيطري للسباحة سوى فرصة أخرى من اجل خوض اقصائيات بطولة المغرب في مسبح 50 متر ، وذلك ابتداء من الاسبوع المقبل بمركب محمد الخامس المعاريف بالدار البيضاء ، سنوافيكم بلائحة السباحين المشاركين خلال الاسبوع القادم،
L'alimentation du nageur
Pendant l’effort sportif, la consommation énergétique du muscle est particulièrement importante. Il devra donc augmenter sa consommation en énergie ainsi qu’en nutriments (vitamines essentiellement). Même dans l’eau,le sportif transpire et perd donc ainsi beaucoup de sels minéraux. Le fonctionnement de l’organisme d’un sportif étant plus intense, il "s’use" davantage et à donc besoin d’être "nourri" régulièrement ( suite )
Que se passe-t-il dans la tête des athlètes ?
Lors des compétitions sportives, les athlètes comparent leurs performances physiques… et mentales ! Car tout ne se joue pas avec les bras ou les jambes ! Le cerveau a un rôle essentiel pendant la préparation, la compétition et la récupération. La science s'est penchée sur l'importance des neurones pour décrocher la médaille d'or ! Etre bien dans sa tête est indispensable pour être au top ! C'est pourquoi de nombreux scientifiques français étudient les liens entre cerveau et (suite)
